Download Brain and Cognitive Fitness Android: Health & fitness

 

Download Brain and Cognitive Fitness Android: Health & fitness

 
Zoek op categorie




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Gesponsorde links:





Screenshot van toepassing:

Brain and Cognitive Fitness
Details van de software:

Versie: 1.5 Ontwikkelaar: BodBot Categorie: Health & fitness Prijs: 0.00 € Soort Distribution: Gratis Bestandsgrootte: 32417 Datum van upload: 26 Nov 17 Populariteit: 4
Download applicatie Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Gesponsorde links:



 
 

Gepersonaliseerde workouts voor cognitieve fitheid en gezondheid van de hersenen. Download BodBot en start vandaag nog!
Oefening is een krachtig hulpmiddel voor het verbeteren van mentale prestaties en cognitieve gezondheid. Of u nu uw algemene hersengezondheid en geheugen [1] [2] wilt verbeteren, uw probleemoplossend vermogen [3] wilt vergroten, uw risico op Parkinson of Alzheimer wilt verminderen [4] [5] [6] [7], of metaal wilt buigen en las lasers met je geest - beweging heeft een belangrijke rol te spelen in alle, behalve twee van die activiteiten. In het bijzonder produceren rijkere fitnessregimes - regimes bestaande uit aerobe en weerstandstrainingmethoden [8] [1], de grootste algehele verbeteringen in cognitieve prestaties en neurochemische hersenprocessen. Houd er echter rekening mee dat trainen voor zestien uur per dag niet leidt tot de volgende Stephen Hawking. Er zijn afnemende rendementen [9], en de gunstige hersenomgeving die door oefening wordt bevorderd, is slechts zo goed als het actieve leren dat ermee gepaard gaat.Zoals blijkt dat oefening een breed scala aan algemene gezondheidsproblemen verbetert [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], heeft dit ook brede en positieve effecten over de hele linie. de hersenen. De effecten strekken zich uit over vasculaire [22] [23], metabole [24] [25], inflammatoire [26] [24] en stressregulerende [27] routes zoals ze bestaan ​​in de hersenen. Van lichaamsbeweging is aangetoond dat het de meta- bolische en mitochondriale functie verbetert [28] [25], de oxidatieve stress in de hippocampus [29] [27] verlaagt en de mitochondriale machinerie vergroot [28]. Een andere manier om dit te zeggen: sporten helpt de stroomvoorziening, de werkomgeving en werknemers zelf te verbeteren in stations van neuronale stations. Aan de andere kant zijn vooral stress en chronische stress gekoppeld aan een gestoorde werking van, en inderdaad schade aan de hippocampus [27]. Oefening heeft gunstige voordelen aangetoond in de regulatie van stress (en in het bijzonder het beheer van corticosteroïde processen - bijv. Cortisol) [27], en kan ook hippocampale geheugensystemen gunstig beïnvloeden via dit proces (mogelijk ook leidend tot verbeteringen in stemming en aandacht indien niet intelligentie).Meer specifiek voor het proces van geheugenvorming en de onderliggende neuronale structuur, is gebleken dat oefening de niveaus van hippocampale neurotrofinen verhoogt [32]. Neurotrofinen zijn een klasse van groeifactoren die centraal belangrijk zijn in de ontwikkeling en gezondheid van neuronen [33]. In het bijzonder zijn verhogingen van een neurotrofine genaamd van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF) gekoppeld aan neurogenese (het creëren van nieuwe neuronen) en verbeterde synaptische plasticiteit [32] [24] [34], waardoor substantiële verbeteringen in het geheugen worden geproduceerd [24]. Op zijn beurt is gebleken dat oefening de niveaus van hippocampus BDNF [34] omhoog reguleert - en veel van de gevolgen hiervan voor het geheugen lijken voort te vloeien uit dit proces [35]. Om een ​​wilde analogie en een grove, maar potentieel nuttige, vereenvoudiging te maken - BDNF is voor neurogenese omdat testosteron voor spiergroei is.Insuline-achtige groeifactor 1 (IGF1) is een andere stof waarvan bekend is dat ze de neurogenese- en plasticiteitsprocessen verbetert [36] [37], en het is op dezelfde manier opgereguleerd door uit te werken [38] [39] [40]. Niet alleen leidt inspannende lichamelijke activiteit tot een positieve toename van deze verbindingen, maar het kan ook helpen bij het reguleren van hormonen die deze indirect ondersteunen. Actieve fitnesstrainingen hebben aangetoond dat ze de testosteron- en oestrogeenniveaus helpen handhaven [41] [42], waarvan ook is aangetoond dat ze gunstig zijn voor het reguleren van de niveaus van neurotrofinen en neurogenese [43] [44] [45] [41]. Samengenomen, werken de neuronale en synaptische plasticiteit die door deze verbindingen wordt bevorderd uiteindelijk om enkele van de basisprocessen van cognitie, leren en geheugenvorming, zoals Long Term Potentiation of 'LTP', te vergemakkelijken. Oefening lijkt gunstige effecten op LTP [46] [47] [48] te hebben, hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door de positieve effecten op synaptische plasticiteit in het algemeen.
Zie http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Wat is nieuw in deze release voor meer informatie over hoe fysieke activiteit van invloed is op cognitieve fitheid, stemming, aandacht en intelligentie:

- Ondersteuning voor tablets - Veel bugfixes - Prestatieverbeteringen




Video


Screenshots

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Deel ons met uw vrienden

  

Vereisten

2.2 en hoger

Andere software van "BodBot"
Vergelijkbare software
Reacties op Brain and Cognitive Fitness

Reacties niet gevonden

Naam


Commentaar


Voer de tekst van de afbeelding hieronder

Zet op de beelden!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017